Hvor mange kalorier er det i Rismel?

Rismel inneholder 369 kalorier per 100 gram, og er en kilde til karbohydrater. Dette melproduktet er laget av ris og brukes ofte i glutenfri baking og matlaging. Rismel har en mild smak og kan være et godt alternativ til hvete- og rugmel for de som ønsker å unngå gluten.

Næringsinnhold i Rismel

Per 100 gram rismel finner vi følgende næringsinnhold: 6,2 gram protein, 83,9 gram karbohydrater og 0,5 gram fett. Denne sammensetningen gjør rismel til en god kilde til energi, spesielt fra karbohydrater.

Typisk porsjon av Rismel

I Matvaretabellen er en typisk porsjon av rismel definert som 70 gram, som tilsvarer omtrent en desiliter. Dette kan være nyttig å vite når du planlegger måltider eller baking.

For mer informasjon om næringsinnhold og bruk av rismel, se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	369 kcal
Protein	6,2 g
Karbohydrat	83,9 g
hvorav sukkerarter	0,2 g
Kostfiber	2 g
Fett	0,5 g
hvorav mettede fettsyrer	0,1 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Rismel	369	6,2 g
Havregryn	369	14,1 g
Havremel	369	14,1 g
Soyamel, med mindre fett	369	49,8 g
Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, special flakes, Semper	370	6,2 g
Amaranth, tørr	367	13,6 g
Havremel, økologisk, Det Glutenfrie Verksted	367	13,2 g

Rismel kan brukes i ulike oppskrifter, fra pannekaker til sauser. Det er viktig å eksperimentere med mengder og kombinasjoner for å finne det som passer best for deg.