Hvor mange kalorier er det i Potetskruer?

Potetskruer er en populær snacks som mange liker å kose seg med. Når det kommer til kalorier, inneholder potetskruer 490 kcal per 100 gram. Dette betyr at en typisk porsjon på 20 gram gir 98 kcal. I tillegg inneholder en porsjon 0,9 gram protein, 12 gram karbohydrater og 5 gram fett.

Næringsinnholdet i potetskruer

Potetskruer, også kjent som potetringer, er laget av poteter og er en del av kategorien poteter. Næringsinnholdet per 100 gram viser at potetskruer har 4,6 gram protein, 60 gram karbohydrater og 25,1 gram fett. Dette gir et variert næringsinnhold, selv om de fleste ser på dem som en snacks.

Typisk porsjon og kalorier

En typisk porsjon av potetskruer er 20 gram, som tilsvarer en desiliter. I denne porsjonen får du 98 kcal, 0,9 gram protein, 12 gram karbohydrater og 5 gram fett. Dette gjør potetskruer til en smakfull, men energitett snack.

For de som er nysgjerrige på spesifikke merker, kan Maarud potetskruer ha lignende næringsinnhold. Det er alltid lurt å sjekke emballasjen for nøyaktige tall.

For å oppsummere, potetskruer er en morsom og velsmakende snacks, men husk at kaloriinnholdet kan variere avhengig av porsjon og tilberedning. Nyt dem med måte!

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	490 kcal
Protein	4,6 g
Karbohydrat	60 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	3 g
Fett	25,1 g
hvorav mettede fettsyrer	10,1 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Potetskruer, potetringer	490	4,6 g
Pommes frites, gatekjøkken	316	4,3 g
Pommes frites, fryst	158	2,5 g
Potetmos, potetstappe, hjemmelaget	144	2,4 g
Fløtegratinerte poteter	142	3,6 g
Søtpotet, ovnsstekt	111	2,2 g
Potet, bakt	106	2,5 g