Hvor mange kalorier er det i Plomme?

En rå plomme inneholder 44 kcal per 100 g. Dette gjør plommen til en relativt kalorifattig frukt. Plommer er ikke bare velsmakende, de gir også en rekke næringsstoffer. I tillegg til kaloriene, inneholder plommen 0,5 g protein, 9,3 g karbohydrater og 0,1 g fett per 100 g. Dette gjør den til et godt valg for de som ønsker å nyte frukt uten å bekymre seg for høyt kaloriinnhold.

Næringsinnhold i plomme

Plommer er en del av fruktgruppen og kan spises både rå og i forskjellige retter. Den typiske porsjonen ifølge Matvaretabellen er 50 g, som er omtrent en liten plomme. Det er viktig å merke seg at næringsinnholdet kan variere litt avhengig av plommens størrelse og type. Generelt sett er plommer en god kilde til fiber, noe som kan bidra til en sunn fordøyelse.

Populære søk relatert til plomme

Mange er nysgjerrige på kaloriinnholdet i plommer, og det er ikke uvanlig å søke etter spesifikasjoner som rød plomme kalorier eller 1 plomme kalorier. Dette viser at folk er bevisste på kostholdet sitt og ønsker å ta informerte valg. Uansett hvilken type plomme du velger, kan det være lurt å inkludere dem i et variert kosthold.

For de som er interessert i mer detaljert informasjon om plommer, kan det være nyttig å se på

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	44 kcal
Protein	0,5 g
Karbohydrat	9,3 g
hvorav sukkerarter	9,1 g
Kostfiber	2 g
Fett	0,1 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Plomme, rå	44	0,5 g
Tyttebær, rå	44	0,7 g
Ananas, rå	44	0,1 g
Pære, norsk, rå	44	0,4 g
Pasjonsfrukt, rå	44	2,6 g
Pære, importert, rå	44	0,4 g
Pære	44	0,4 g

. Her finner du en oversikt over næringsinnholdet i plommer og andre frukter.