Hvor mange kalorier er det i Pitabrød?
Pitabrød er en populær brødtype, ofte brukt i ulike retter som kebab, falafel og salater. Mange lurer på hvor mange kalorier det faktisk er i pitabrød. Ifølge Matvaretabellen inneholder pitabrød, fint og kjøpt, 228 kalorier per 100 gram.
En typisk porsjon av pitabrød veier 75 gram, og i denne porsjonen finner du 171 kalorier. I tillegg til kaloriene, inneholder en porsjon pitabrød 5,8 gram protein, 34 gram karbohydrater og 0,8 gram fett. Dette gjør pitabrød til en relativt lett kilde til karbohydrater, og det kan være en del av et variert kosthold.
Kalorier i forskjellige typer pitabrød
Det finnes også grove varianter av pitabrød, som kan ha forskjellige næringsverdier. Generelt sett er grove brødtyper kjent for å inneholde mer fiber, men det er viktig å sjekke spesifikasjonene for hver enkelt type. Pitabrød fra ulike produsenter kan også variere i kaloriinnhold, så det er lurt å se på emballasjen for nøyaktige tall.
Bruk av pitabrød i måltider
Pitabrød er svært allsidig og kan brukes til en rekke retter. Du kan fylle det med grønnsaker, kjøtt eller ulike sauser for å lage en smakfull middag eller lunsj. Det er også populært å bruke pitabrød som en del av en tapasrett eller som tilbehør til supper. Uansett hvordan du velger å bruke det, kan pitabrød være en smakfull del av måltidet.
For de som ønsker å vite mer om næringsinnholdet i pitabrød, anbefales det å se på Matvaretabellen. Her finner du detaljerte opplysninger om kalorier og næringsstoffer.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 228 kcal |
| Protein | 7,7 g |
| Karbohydrat | 45,3 g |
| hvorav sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pitabrød, fint, kjøpt | 228 | 7,7 g |
| Pitabrød, fint, med salt tilsatt jod, kjøpt | 228 | 7,7 g |
| Rundstykker, fine, glutenfrie, kjøpt | 229 | 2,2 g |
| Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt | 230 | 8,8 g |
| Brød, 75 % sammalt mel, vann, hjemmebakt | 232 | 9,2 g |
| Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, kneipp | 232 | 7,1 g |
| Brød, 2/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt | 233 | 9,1 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 1 pitabrød?
En porsjon pitabrød på 75 gram gir 171 kalorier.
Hvor mange kalorier er det i grove pitabrød?
Kaloriinnholdet i grove pitabrød kan variere, så det er best å sjekke emballasjen.
Hva er næringsinnholdet i pitabrød?
En typisk porsjon pitabrød inneholder 5,8 gram protein, 34 gram karbohydrater og 0,8 gram fett.