Hvor mange kalorier er det i Pasta carbonara?

Pasta carbonara inneholder 181 kcal per 100 g, og en typisk porsjon på 300 g gir 543 kcal. Denne retten er populær og finnes i mange varianter, men kaloriene kan variere noe avhengig av oppskrift og ingredienser.

Næringsinnhold i pasta carbonara

For en porsjon på 300 g pasta carbonara, er næringsinnholdet som følger: protein 25,5 g, karbohydrat 51,3 g, og fett 25,5 g. Dette gjør retten til en mettende middag eller lunsj, og den kan være et godt valg for mange.

Hvordan tilberede pasta carbonara

Å lage pasta carbonara er relativt enkelt. Du trenger pasta, egg, ost, bacon og pepper. Kokk pastaen, stek baconet, og bland alt sammen med egg og ost for å lage en kremet saus. Det er viktig å blande ingrediensene godt, slik at sausen blir jevn og smakfull.

Det finnes også ferdigretter av pasta carbonara, som kan være praktiske alternativer. Du kan finne produkter fra ulike merker som Knorr, Findus, og Olivia, som alle har sine egne versjoner av retten.

For mer detaljert informasjon om næringsinnholdet i spesifikke produkter, anbefales det å sjekke Matvaretabellen.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	181 kcal
Protein	8,5 g
Karbohydrat	17,1 g
hvorav sukkerarter	0,2 g
Kostfiber	1 g
Fett	8,5 g
hvorav mettede fettsyrer	3,4 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Pasta carbonara	181	8,5 g
Skagenrøre, Skagensalat	181	10 g
Pizza, tomatsaus og ost, hjemmelaget	182	7 g
Miso, fermentert soyabønnepasta	182	17,2 g
Pizza, plantebasert deig, hjemmelaget	182	6,3 g
Pizza, karbonadedeig, hjemmelaget	184	10 g
Cæsarsalat	176	13,5 g