Hvor mange kalorier er det i Ostekake?
Ostekake med kjeksbunn inneholder 334 kalorier per 100 gram. Dette gjør den til en populær dessert, men det er viktig å være klar over kaloriinnholdet når du nyter den. Hvis du spiser en typisk porsjon på 80 gram, får du i deg 267 kalorier.
Kalorier i ostekake
En porsjon ostekake på 80 gram gir deg 267 kalorier, 2,9 gram protein, 29 gram karbohydrater og 15,3 gram fett. Dette er nyttig informasjon for deg som ønsker å holde oversikt over kaloriinntaket ditt.
Ulike typer ostekake
Det finnes mange varianter av ostekake, inkludert baskisk ostekake og hjemmelaget ostekake. Kaloriinnholdet kan variere mellom disse variantene, så det er lurt å sjekke spesifikasjonene for hver type. Generelt sett kan du forvente lignende kaloriinnhold som i den tradisjonelle varianten.
Hvordan nyte ostekake
Ostekake kan nytes alene eller sammen med frukt, bær eller saus. Det er en allsidig dessert som passer til mange anledninger. Husk å være oppmerksom på porsjonsstørrelsen for å holde deg innenfor ønsket kaloriinntak.
For mer informasjon om ostekake og kaloriinnhold, se tabellen nedenfor.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 334 kcal |
| Protein | 3,6 g |
| Karbohydrat | 36,2 g |
| hvorav sukkerarter | 28,6 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Fett | 19,1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 9,9 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ostekake, med kjeksbunn | 334 | 3,6 g |
| Bolle, med helmelk, hjemmebakt | 334 | 8,3 g |
| Muffins, med blåbær | 334 | 5,4 g |
| Muffins, med blåbær, melisglasur | 334 | 4,8 g |
| Muffins, med gulrot | 334 | 5,3 g |
| Muffins, med gulrot, melisglasur | 335 | 4,7 g |
| Julekake, med tørket frukt | 336 | 7,6 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i et stykke ostekake?
Et stykke ostekake på 80 gram inneholder 267 kalorier.
Hva er kaloriinnholdet i baskisk ostekake?
Kaloriinnholdet i baskisk ostekake kan variere, men det er vanligvis likt den tradisjonelle varianten.
Hvordan lage hjemmelaget ostekake med lite kalorier?
For å lage hjemmelaget ostekake med lite kalorier, kan du bruke lettere ingredienser og redusere sukkerinnholdet.