Hvor mange kalorier er det i Moussaka?

Moussaka med kjøttdeig inneholder 147 kalorier per 100 gram. Dette er en populær rett i mange kulturer, og den kan variere i ingredienser og tilberedning. Moussaka er ofte laget med lag av aubergine, poteter og kjøttdeig, og den kan være en smakfull middag.

Næringsinnhold i Moussaka

I tillegg til kaloriene, inneholder moussaka også 6,7 gram protein, 10,8 gram karbohydrater og 8,2 gram fett per 100 gram. Disse verdiene kan variere avhengig av oppskriften og ingrediensene som brukes. En typisk porsjon av moussaka er 300 gram, som gir en mer substansiell middag.

Populære varianter av Moussaka

Det finnes mange varianter av moussaka, inkludert de som inkluderer poteter. Folk er ofte interessert i kalorier i moussaka med poteter. Generelt kan variasjoner i ingrediensene påvirke det totale kaloriinnholdet.

For mer informasjon om næringsinnholdet i moussaka, kan du se i Matvaretabellen.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	147 kcal
Protein	6,7 g
Karbohydrat	10,8 g
hvorav sukkerarter	3 g
Kostfiber	1 g
Fett	8,2 g
hvorav mettede fettsyrer	3 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Moussaka, med kjøttdeig	147	6,7 g
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), uten skinn, rå	147	18 g
Lam, mørbrad, rå	147	20,3 g
Svin, ytrefilet, stekt uten fett	147	29,6 g
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), uten skinn, ovnsstekt	146	22,5 g
Kylling, lårklubbe (underlår), uten skinn, ovnsstekt	146	22,5 g
Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, rå	149	17,2 g