Hvor mange kalorier er det i Limonade?

Limonade med pasjonsfrukt inneholder 50 kalorier per 100 gram. Dette gjør den til en populær tørstedrikk, spesielt i varme måneder. I tillegg til kaloriene inneholder denne limonaden 0,2 gram protein, 12,3 gram karbohydrater og 0 gram fett. Det er viktig å være klar over hva man drikker, spesielt hvis man følger med på kaloriinntaket.

Næringsinnhold i limonade

Når du drikker limonade, er det nyttig å vite hva som er i den. For hver 100 gram limonade med pasjonsfrukt får du 50 kalorier. Karbohydratinnholdet på 12,3 gram kommer fra sukker og andre naturlige ingredienser. Proteininnholdet er lavt, bare 0,2 gram, og det er ingen fett i drikken. Dette gjør limonade til et lett alternativ når du ønsker noe forfriskende.

Typisk porsjon og variasjoner

En typisk porsjon av limonade ifølge Matvaretabellen er 100 gram, som tilsvarer en desiliter. Dette er en vanlig mengde å servere i glass. Det finnes mange varianter av limonade på markedet, som for eksempel Imsdal limonade. Kaloriinnholdet kan variere noe mellom forskjellige merker og typer, så det kan være lurt å sjekke etiketten hvis du er opptatt av kaloriinntaket.

For mer detaljert informasjon om næringsinnholdet i limonade, kan du se i tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	50 kcal
Protein	0,2 g
Karbohydrat	12,3 g
hvorav sukkerarter	12,3 g
Kostfiber	0,2 g
Fett	0 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Limonade, med pasjonsfrukt	50	0,2 g
Sjokolademelk, uten tilsatt sukker, Litago Uten	50	4 g
Smoothie, blåbær og eple	50	0,3 g
Smoothie, mango og appelsin	50	0,3 g
Ingefærjuice, ingefærshot, med appelsin og gurkemeie, kjøpt i kafé/bakeri	51	0,8 g
Tranebærjuice	51	0,4 g
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer	49	0,3 g