Hvor mange kalorier er det i Kjøttpudding?

Kjøttpudding inneholder 207 kalorier per 100 gram, noe som tilsvarer 62 kalorier per 30 gram skive. Denne retten er populær i mange norske hjem og serveres ofte som en del av tradisjonelle måltider.

Næringsinnhold i Kjøttpudding

Per 100 gram kjøttpudding, ovnsstekt, finner vi følgende næringsinnhold: 12,8 gram protein, 6,5 gram karbohydrat og 14,4 gram fett. Dette gir en god kilde til protein, samtidig som det er en del karbohydrater og fett.

Porsjonsstørrelse

En typisk porsjon av kjøttpudding er 30 gram, som gir 62 kalorier, 3,8 gram protein, 2 gram karbohydrat og 4,3 gram fett. Dette gjør det enkelt å inkludere kjøttpudding i et variert kosthold.

For de som ønsker å vite mer om kalorier i kjøttpudding, er det nyttig å se på Matvaretabellen fra Mattilsynet, hvor disse tallene er hentet fra.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	207 kcal
Protein	12,8 g
Karbohydrat	6,5 g
hvorav sukkerarter	0,1 g
Kostfiber	0,5 g
Fett	14,4 g
hvorav mettede fettsyrer	5,1 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Kjøttpudding, ovnsstekt	207	12,8 g
Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt	207	13,2 g
Svin, nakkekoteletter, rå	206	18,3 g
Kjøttboller, svenske	209	11,3 g
Svinekam, røkt	210	14,1 g
Lam, bogstek, ovnsstekt	204	26,6 g
Kyllingnuggets, fritert, dagligvare	211	15,4 g

Oppsummering

Kjøttpudding er en smakfull rett som kan tilberedes på ulike måter. Med sitt varierte næringsinnhold, kan det være et godt valg for mange.