Hvor mange kalorier er det i Kjøttdeig?

Kjøttdeig inneholder 197 kalorier per 100 gram. En typisk porsjon på 400 gram gir 788 kalorier. Kjøttdeig er en populær ingrediens i mange retter, og den finnes i ulike varianter, som storfekjøtt og svinekjøtt. Næringsinnholdet kan variere avhengig av hvilken type kjøttdeig du velger.

Næringsinnhold i kjøttdeig

I tillegg til kaloriene, inneholder 100 gram kjøttdeig 19,4 gram protein, 0 gram karbohydrater og 13,2 gram fett. Dette gjør kjøttdeig til en god kilde til protein, som er viktig for muskelbygging og reparasjon. En porsjon på 400 gram gir 77,6 gram protein, samt 52,8 gram fett.

Kjøttdeig vs karbonadedeig

Mange lurer på forskjellen mellom kjøttdeig og karbonadedeig. Karbonadedeig har generelt lavere fettinnhold enn vanlig kjøttdeig. Dette gjør at den kan ha færre kalorier, men det avhenger av spesifikasjonene for hver type. Det er viktig å sjekke næringsinnholdet på pakken for å være sikker.

Bruksområder for kjøttdeig

Kjøttdeig kan brukes i en rekke oppskrifter, fra kjøttkaker og lasagne til taco og gryteretter. Den er lett å tilberede og tar kort tid å lage. Du kan også variere smakene med forskjellige krydder og sauser for å gi retten din et unikt preg.

For mer detaljert informasjon om næringsinnholdet, kan du se på Matvaretabellen fra Mattilsynet.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	197 kcal
Protein	19,4 g
Karbohydrat	0 g
hvorav sukkerarter	0 g
Kostfiber	0 g
Fett	13,2 g
hvorav mettede fettsyrer	6,4 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Kjøttdeig	197	19,4 g
Lam, mørbrad, stekt uten fett	197	29,1 g
Karbonader, okse, rå	198	13,6 g
Kalverull	196	11,6 g
Kjøttdeig, storfe, 14 % fett, med salt og vann, rå	195	17,9 g
Karbonader, kjøpt	195	12,5 g
Kjøttdeig, lam, 14 % fett, rå	199	19 g