Hvor mange kalorier er det i Kavring?

Kavring, også kjent som sukkerkavring, inneholder 444 kalorier per 100 gram. Dette gjør den til et relativt energirikt kornprodukt, som mange bruker i ulike sammenhenger, enten som snacks eller som en del av et måltid. Kavring er populært blant både voksne og barn, og kan kombineres med forskjellige pålegg for å variere smaken.

Næringsinnhold i Kavring

Per 100 gram kavring får du også 11,8 gram protein, 64,4 gram karbohydrater og 14,6 gram fett. Dette gir en god oversikt over hva du får i deg når du velger kavring som en del av kostholdet ditt. Det er viktig å være oppmerksom på porsjonsstørrelsen, da energiinntaket kan variere betydelig avhengig av hvor mye du spiser.

Typisk porsjon og kalorier per skive

I følge Matvaretabellen er en typisk porsjon kavring 9 gram. Dette tilsvarer omtrent en skive. For å beregne kaloriene i en skive kavring, kan du bruke informasjonen fra næringsinnholdet. En skive vil da inneholde en brøkdel av de 444 kaloriene som finnes i 100 gram kavring.

Du kan også vurdere å bruke kavring som en base for ulike pålegg. Kavring med ost er en populær kombinasjon, og mange lurer på hvor mange kalorier dette gir. Ved å legge til ost, vil det totale kaloriinnholdet øke, avhengig av hvilken type ost du velger.

For mer informasjon om næringsinnholdet i kavring og hvordan det kan passe inn i ditt kosthold, kan du se nærmere på Matvaretabellen. Her finner du detaljerte opplysninger om mange forskjellige matvarer.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	444 kcal
Protein	11,8 g
Karbohydrat	64,4 g
hvorav sukkerarter	10,7 g
Kostfiber	4 g
Fett	14,6 g
hvorav mettede fettsyrer	4,3 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Kavring, søt, sukkerkavring	444	11,8 g
Havre, ristet, med frukt, olje, Crüsli	444	7 g
Soyamel	450	34,3 g
Kokosmakroner	461	5,6 g
Tacoskjell	462	5,7 g
Brownies, med glasur, kjøpt	464	3,3 g
Pepperkaker	423	6,5 g