Hvor mange kalorier er det i Gulrotjuice?

Gulrotjuice inneholder 29 kcal per 100 g. En typisk porsjon på 320 g gir 93 kcal. Dette gjør gulrotjuice til en relativt lavkaloridrikke, noe som kan være attraktivt for mange.

Næringsinnhold i gulrotjuice

Gulrotjuice har også et interessant næringsinnhold. Den inneholder 0,5 g protein, 6,2 g karbohydrater og 0,1 g fett per 100 g. Dette gjør den til en god kilde til væske, samtidig som den gir en liten mengde energi.

Typisk porsjon

Ifølge Matvaretabellen er en typisk porsjon gulrotjuice et stort glass, som veier 320 g. I denne porsjonen får du 93 kcal, 1,6 g protein, 19,8 g karbohydrater og 0,3 g fett. Dette kan være nyttig informasjon dersom du ønsker å inkludere gulrotjuice i kostholdet ditt.

For de som er opptatt av kaloriinntak, er gulrotjuice et godt valg. Den kan nytes alene, eller brukes i smoothies og andre drikker for å tilføre en søt og frisk smak.

Du kan også vurdere å lage din egen gulrotjuice hjemme, for å ha full kontroll på ingrediensene. Dette kan gi deg en ferskere smak og muligheten til å eksperimentere med ulike kombinasjoner.

Husk at gulrotjuice, som alle andre matvarer, bør inntas med måte. Det er viktig å ha et variert kosthold for å dekke alle næringsbehov.

For mer informasjon om gulrotjuice og andre typer juice, sjekk Matvaretabellen eller snakk med en ernæringsfysiolog.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	29 kcal
Protein	0,5 g
Karbohydrat	6,2 g
hvorav sukkerarter	6,2 g
Kostfiber	0,8 g
Fett	0,1 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Gulrotjuice	29	0,5 g
Iste, kjøpt	29	0 g
Macchiato, enkel	29	1,2 g
Macchiato, enkel, med havrebasert drikke	29	0,9 g
Iste, sitron, kjøpt	29	0 g
Iste, fersken, kjøpt	29	0 g
Soyabasert drikke	28	3,5 g