Hvor mange kalorier er det i Fruktcocktail?

Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft, inneholder 50 kalorier per 100 gram. En typisk porsjon på 110 gram gir 55 kalorier. Dette gjør fruktcocktail til et lett og friskt alternativ for de som ønsker noe søtt.

Næringsinnhold i fruktcocktail

Fruktcocktail inneholder 0,4 gram protein, 11,7 gram karbohydrater og 0 gram fett per 100 gram. I en porsjon på 110 gram får du 0,4 gram protein, 12,9 gram karbohydrater og fortsatt 0 gram fett. Dette gjør fruktcocktail til et friskt alternativ med lite fett og moderat med karbohydrater.

Bruksområder for fruktcocktail

Fruktcocktail kan brukes på mange måter. Den kan være en smakfull ingrediens i smoothies, eller som topping på yoghurt og havregryn. Du kan også bruke den i dessertoppskrifter eller som en del av en fruktsalat. Den hermetiske varianten gjør den enkel å oppbevare og bruke når du ønsker.

For de som er opptatt av kaloriinntak, er det verdt å merke seg at en porsjon på 110 gram fruktcocktail gir 55 kalorier. Dette kan være en fin måte å tilføre frukt i kostholdet på, uten å overskride kaloriinntaket.

Her er en oversikt over næringsinnholdet i fruktcocktail:

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	50 kcal
Protein	0,4 g
Karbohydrat	11,7 g
hvorav sukkerarter	11,7 g
Kostfiber	1 g
Fett	0 g
hvorav mettede fettsyrer	0 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft	50	0,4 g
Mango, rå	50	0,2 g
Guava, rå	50	2,6 g
Eple, Rød aroma, rå	50	0 g
Aronia, svartsurbær, rå	50	0,7 g
Blåbær	51	1 g
Ananas, hermetisk, med egen saft	51	0,3 g

Husk at fruktcocktail, som mange andre hermetiske produkter, kan inneholde tilsatt sukker. Det kan være lurt å sjekke etiketten for å være oppmerksom på dette.

Dersom du har spesifikke spørsmål om kosthold eller ernæring, anbefales det å snakke med lege eller klinisk ernæringsfysiolog.