Hvor mange kalorier er det i Fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder 120 kalorier per 100 gram. Dette er en populær rett som mange setter pris på, både som middag og lunsj. Fiskegrateng kan variere i ingredienser og oppskrifter, men de fleste versjoner har et liknende kaloriinnhold. Det er viktig å være klar over at kaloriinnholdet kan endre seg avhengig av merket og tilberedningen.

Næringsinnhold i fiskegrateng

I tillegg til kaloriene, inneholder fiskegrateng 7,6 gram protein, 11,8 gram karbohydrater og 4,6 gram fett per 100 gram. For en typisk porsjon, som ifølge Matvaretabellen er 275 gram, vil næringsinnholdet bli høyere. Det er derfor lurt å være oppmerksom på porsjonsstørrelsen når du beregner inntaket.

Folk søker også etter

Mange er nysgjerrige på kaloriene i ulike typer fiskegrateng. Noen søker spesifikt etter kalorier i Findus fiskegrateng, hjemmelaget fiskegrateng, kystens fiskegrateng og Lerøy fiskegrateng. Det kan være nyttig å sammenligne disse for å finne ut hvilken variant som passer best for deg.

For å få en bedre oversikt over næringsinnholdet, kan det være nyttig å se på en tabell som viser dette.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	120 kcal
Protein	7,6 g
Karbohydrat	11,8 g
hvorav sukkerarter	3,4 g
Kostfiber	0,8 g
Fett	4,6 g
hvorav mettede fettsyrer	0,6 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Fiskegrateng, kjøpt	120	7,6 g
Fiskeboller, avrent, hermetisk	120	9,5 g
Havål, rå	119	18 g
Kveite, hellefisk, rå	123	17 g
Uer, lettsaltet, skiver, kokt	123	21,4 g
Uer, kokt	123	21,4 g
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt	117	22,6 g