Hvor mange kalorier er det i Cheddar?

Cheddar inneholder 389 kcal per 100 g, og en typisk porsjon på 20 g gir 78 kcal. Denne populære osten er kjent for sin rike smak og brukes ofte i ulike retter, fra smørbrød til gratenger. Med et høyt innhold av fett og protein, er cheddar en favoritt blant mange.

Næringsinnhold i Cheddar

Cheddar har et høyt innhold av protein, med 25 g per 100 g. Karbohydratinnholdet er lavt, med kun 0,3 g per 100 g, noe som gjør den til et populært valg for de som ønsker å redusere karbohydrater i kostholdet. Fettinnholdet er 32 g per 100 g, hvorav en porsjon på 20 g gir 6,4 g fett.

Typisk porsjon og bruksområder

En typisk porsjon cheddar er ferdig skivet og veier 20 g. Denne størrelsen gir 78 kcal, 5 g protein, 0,1 g karbohydrat og 6,4 g fett. Cheddar kan brukes i mange sammenhenger, fra å toppe burgeren til å smelte i en deilig pasta. Du kan også bruke den i salater, eller som en del av en ostefat.

Sammenlignet med lignende matvarer