Hvor mange kalorier er det i Børek?

Børek med potet inneholder 269 kcal per 100 g. Dette gjør den til en populær valg i kaféer og bakerier. Børek er en smakfull rett som ofte serveres som en snack eller lett måltid. Den er laget med et lag av deig og fylt med poteter, noe som gir en god kombinasjon av smak og tekstur.

Næringsinnhold i Børek

I tillegg til kaloriene inneholder børek med potet 6,1 g protein, 43,2 g karbohydrater og 7,3 g fett per 100 g. Dette næringsinnholdet gjør den til en mettet rett, som kan være et godt alternativ for en rask middag eller lunsj. Mange setter pris på børekens allsidighet, og den kan varieres med forskjellige fyll, som kjøtt eller ost.

Børekens popularitet

Børek er populært i mange kulturer og kan finnes i ulike varianter. Du kan finne børek med spinat, kjøttdeig eller ost, som alle har sine egne unike smaker. Populariteten til børek kan også tilskrives dens tilgjengelighet i kaféer og bakerier, hvor den ofte tilbys som en del av menyen.

For de som er nysgjerrige på variasjoner, er det mange oppskrifter tilgjengelig for å lage børek hjemme. Du kan eksperimentere med forskjellige fyll og deigtyper for å finne din favorittkombinasjon.

Det er viktig å være oppmerksom på at næringsinnholdet kan variere avhengig av ingredienser og tilberedning. Hvis du ønsker mer spesifik informasjon om børek med andre ingredienser, kan du se i Matvaretabellen.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	269 kcal
Protein	6,1 g
Karbohydrat	43,2 g
hvorav sukkerarter	3,1 g
Kostfiber	3 g
Fett	7,3 g
hvorav mettede fettsyrer	1,6 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri	269	6,1 g
Karripasta, curry paste	269	4,7 g
Calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	271	14,1 g
Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri	263	10,3 g
Pizza, mozzarella og tomater, kjøpt	260	10,8 g
Pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget	279	7,9 g
Wonton-ark	281	9,8 g