Salami, mager, kalorier og næringsinnhold
Salami, mager inneholder rundt 167 kcal per 100 g, med 27 g protein, 0,1 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 167 kcal |
|---|---|
| Protein | 27 g |
| Karbohydrat | 0,1 g |
| hvorav sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 6,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,8 g |
Salami, mager inneholder rundt 167 kcal per 100 g, og er et populært pålegg i mange norske hjem. Den har et høyt proteininnhold på 27 g, samtidig som den har svært lite karbohydrater, kun 0,1 g, hvorav sukkerarter utgjør 0,1 g. Med 6,5 g fett, hvorav 2,8 g er mettede fettsyrer, kan salami være et smakfullt alternativ for de som ønsker et magrere pålegg.
Hva passer salami, mager til?
Salami, mager passer godt som pålegg på brødskiven, i salater eller som en del av et koldtbord. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er en skive på 7 g, noe som gjør det enkelt å tilpasse mengden etter eget behov.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i salami, mager?
Salami, mager inneholder 167 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i salami, mager?
Salami, mager har et høyt proteininnhold på 27 g per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Salami, mager | 167 | 27 g |
| Kjøttpølse, med mindre fett | 141 | 11,7 g |
| Wienerpølse, kalkun og kylling | 144 | 10,1 g |
| Servelat, mager | 145 | 11,4 g |
| Grillpølse, mager | 165 | 12,8 g |
| Grillpølse, kalkun og kylling | 175 | 11,7 g |
| Bogskinke, hermetisk | 176 | 12,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Pålegg og kjøttvarer.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)