Pistasjnøtter, saltet, kalorier og næringsinnhold
Pistasjnøtter, saltet inneholder rundt 543 kcal per 100 g, med 21 g protein, 9,1 g karbohydrat og 44,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 543 kcal |
|---|---|
| Protein | 21 g |
| Karbohydrat | 9,1 g |
| hvorav sukkerarter | 7,7 g |
| Kostfiber | 10 g |
| Fett | 44,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 5,5 g |
Pistasjnøtter, saltet inneholder rundt 543 kcal per 100 g, noe som gjør dem til en energirik snacks. Med 21 g protein og 44,8 g fett, hvorav 5,5 g er mettede fettsyrer, er de en god kilde til sunne fettsyrer og protein.
Disse nøttene har også 9,1 g karbohydrat, hvorav sukkerarter utgjør 7,7 g, samt 10 g kostfiber. En typisk porsjon er en desiliter, som tilsvarer 50 g, og passer godt som en del av en variert kost eller som snacks mellom måltidene.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i pistasjnøtter, saltet?
Pistasjnøtter, saltet inneholder 543 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i pistasjnøtter, saltet?
Pistasjnøtter, saltet har 21 g protein, 9,1 g karbohydrat og 44,8 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pistasjnøtter, saltet | 543 | 21 g |
| Valmuefrø | 497 | 18 g |
| Sennepsfrø | 518 | 26,1 g |
| Mandelpålegg, hjemmelaget | 581 | 20,4 g |
| Cashewnøttpålegg, hjemmelaget | 589 | 17,9 g |
| Pistasjnøtter | 589 | 21,6 g |
| Cashewnøtter | 592 | 18,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Nøtter og kjerner.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)