Rådyr, kjøtt, rå, kalorier og næringsinnhold
Rådyr, kjøtt, rå inneholder rundt 95 kcal per 100 g, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 95 kcal |
|---|---|
| Protein | 21 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 1,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,6 g |
Rådyr, kjøtt, rå inneholder rundt 95 kcal per 100 g. Dette magre kjøttet har et høyt proteininnhold på 21 g, samtidig som det inneholder lite fett, kun 1,2 g. Rådyrkjøtt er derfor et godt valg for deg som ønsker en proteinrik matvare med lavt fettinnhold.
En typisk porsjon av rådyrkjøtt er 200 g, som gjør det enkelt å inkludere i ulike retter. Kjøttet passer godt til tradisjonelle norske måltider, og kan tilberedes på mange forskjellige måter, som steking, grilling eller i gryteretter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i rådyrkjøtt?
Rådyr, kjøtt, rå har 95 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i rådyrkjøtt?
Rådyrkjøtt inneholder 21 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Rådyr, kjøtt, rå | 95 | 21 g |
| Lungemos, kjøpt | 93 | 13,4 g |
| Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt | 96 | 5,1 g |
| Hjort, stek, rå | 99 | 21,7 g |
| Elg, ytterlår, stek, rå | 100 | 22,1 g |
| Pasta med kalkun, ostesaus, fryst, kjøpt | 101 | 4,4 g |
| Elg, mørbrad, rå | 104 | 23,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)