Okserull, kalorier og næringsinnhold
Okserull inneholder rundt 163 kcal per 100 g, med 20,7 g protein, 0,2 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 163 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,7 g |
| Karbohydrat | 0,2 g |
| hvorav sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfiber | 0,3 g |
| Fett | 8,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,2 g |
Okserull inneholder rundt 163 kcal per 100 g, og er en smakfull påleggstype som passer godt til brødskiven. Med 20,7 g protein per 100 g, er den et godt valg for deg som ønsker å øke proteininntaket. Okserull har lite karbohydrater, kun 0,2 g, og inneholder 8,8 g fett, hvorav 3,2 g er mettede fettsyrer.
En typisk porsjon av okserull er en skive på 9 g, som gir en smakfull og mettende tillegg til lunsjen eller frokosten. Den lave mengden sukkerarter, kun 0,1 g, gjør at den passer godt inn i et variert kosthold.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i okserull?
Okserull inneholder 163 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i okserull?
Okserull har 20,7 g protein, 0,2 g karbohydrat og 8,8 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Okserull | 163 | 20,7 g |
| Hamburger, rå | 160 | 20,1 g |
| Kylling, lårklubbe (underlår), med skinn, ovnsstekt | 161 | 21,5 g |
| Kylling, hel, med skinn, rå | 162 | 18,3 g |
| Kjøttdeig, svin, 9 % fett, rå | 162 | 19,9 g |
| Kalkun, kjøtt med skinn, ovnsstekt | 163 | 29,7 g |
| Svin, bankekjøtt, kokt | 164 | 32,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt og fjørfe.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)