Vegetarburger, hjemmelaget, kalorier og næringsinnhold
Vegetarburger, hjemmelaget inneholder rundt 173 kcal per 100 g, med 6,9 g protein, 13,8 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 173 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,9 g |
| Karbohydrat | 13,8 g |
| hvorav sukkerarter | 1,8 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Fett | 8,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 1,1 g |
Vegetarburger, hjemmelaget inneholder rundt 173 kcal per 100 g, og er et godt alternativ for deg som ønsker en plantebasert proteinkilde. Med 6,9 g protein og 7 g kostfiber, bidrar den til et balansert kosthold. Den har også 13,8 g karbohydrater, hvorav 1,8 g er sukkerarter, og 8,5 g fett, hvorav 1,1 g er mettede fettsyrer.
En typisk norsk porsjon av vegetarburger kan være rundt 150 g, noe som gir deg en smakfull og næringsrik middag. Den passer godt til salater, brød eller som en del av en vegetarisk tallerken.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i vegetarburger, hjemmelaget?
Vegetarburger, hjemmelaget inneholder 173 kcal per 100 g.
Hva er næringsinnholdet i vegetarburger, hjemmelaget?
Næringsinnholdet per 100 g er 6,9 g protein, 13,8 g karbohydrat, 7 g kostfiber og 8,5 g fett.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Vegetarburger, hjemmelaget | 173 | 6,9 g |
| Plantebasert pølse, soyaprotein | 152 | 14,4 g |
| Plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke | 153 | 8,2 g |
| Plantebasert middagsdeig, soyaprotein | 163 | 17,2 g |
| Plantebasert burger, soyaprotein | 164 | 19 g |
| Plantebasert grillpølse | 174 | 6,3 g |
| Plantebasert middagsdeig | 177 | 17,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt- og melkeerstatning.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)