Plantebasert burger, kalorier og næringsinnhold
Plantebasert burger inneholder rundt 203 kcal per 100 g, med 13,4 g protein, 15,7 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 203 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,4 g |
| Karbohydrat | 15,7 g |
| hvorav sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Fett | 8,2 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,8 g |
Plantebasert burger inneholder rundt 203 kcal per 100 g, og er et godt alternativ for dem som ønsker et kjøttfritt måltid. Med 13,4 g protein og 7 g kostfiber, gir den en tilfredsstillende metthetsfølelse. Den inneholder 15,7 g karbohydrater, hvorav 1,6 g er sukkerarter, og 8,2 g fett, hvorav 0,8 g er mettede fettsyrer.
En typisk norsk porsjon av plantebasert burger er 150 g, noe som gir en god kilde til plantebasert protein og fiber. Denne burgeren passer godt til grilling, i burgerbrød eller som en del av en salat.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i plantebasert burger?
Plantebasert burger inneholder 203 kcal per 100 g.
Hva inneholder plantebasert burger?
Plantebasert burger har 13,4 g protein, 15,7 g karbohydrater og 8,2 g fett per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Plantebasert burger | 203 | 13,4 g |
| Plantebaserte middagsboller, soyaprotein | 198 | 13,8 g |
| Plantebasert middagsdeig, soyaprotein og hvete | 199 | 16,6 g |
| Plantebasert middagsdeig, erteprotein | 200 | 19 g |
| Soyapølse, hermetisk | 201 | 12 g |
| Seitan, av hvetegluten | 205 | 28,4 g |
| Tempeh, soyabønneprodukt | 209 | 20,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Kjøtt- og melkeerstatning.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)