Egg, økologisk, rå, kalorier og næringsinnhold
Egg, økologisk, rå inneholder rundt 146 kcal per 100 g, med 12,5 g protein, 0,3 g karbohydrat og 10,5 g fett.
Næringsinnhold (per 100 g)
| Energi | 146 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,5 g |
| Karbohydrat | 0,3 g |
| hvorav sukkerarter | 0,3 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 10,5 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 2,8 g |
Egg, økologisk, rå inneholder rundt 146 kcal per 100 g. Denne matvaren er en utmerket kilde til protein, med hele 12,5 g per 100 g. Den har et lavt innhold av karbohydrater, kun 0,3 g, og inneholder 10,5 g fett, hvorav 2,8 g er mettede fettsyrer.
Egg er svært anvendelige i matlaging, og de kan brukes i alt fra omeletter til bakverk. En typisk porsjon er 100 g, som tilsvarer en desiliter. Med sine allsidige bruksområder passer økologiske egg godt inn i både frokost, lunsj og middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i egg, økologisk, rå?
Egg, økologisk, rå inneholder 146 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i egg, økologisk, rå?
Egg, økologisk, rå har 12,5 g protein per 100 g.
Sammenlign med andre matvarer i samme gruppe
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Egg, økologisk, rå | 146 | 12,5 g |
| Egg, økologisk, kokt | 144 | 12,4 g |
| Egg | 148 | 12,9 g |
| Egg, rå | 149 | 13 g |
| Eggerøre, stekt uten fett | 157 | 12,1 g |
| Omelett, stekt uten fett | 161 | 12,8 g |
| Omelett, stekt i fett | 181 | 12,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabell: Egg.
Kilde og metode
Næringsinnholdet kommer fra Matvaretabellen, den offisielle norske matvaredatabasen som Mattilsynet gir ut i samarbeid med Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Verdiene er oppgitt per 100 g og avrundet. Mattilsynet har ikke medvirket til denne siden.
Oppdatert 2026-08-11. Verdiene er veiledende: sort, opprinnelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og lisenser · Åpne data (JSON)