Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich, kalorier og næringsinnhold

Knekkebrød, rug, med fyll, sandwich inneholder rundt 447 kcal per 100 g. Denne matvaren er rik på kostfiber med 9 g per 100 g, og har et høyt innhold av fett, med 24,5 g, hvorav 16,6 g er mettede fettsyrer. Den har også et moderat innhold av protein, med 12,6 g, og karbohydrater, med 39,6 g, hvorav sukkerarter utgjør 3,1 g.

Knekkebrød er et populært valg til frokost eller lunsj, og passer godt som en del av en variert kost. En typisk porsjon ifølge Matvaretabellen er en pakke på 46 g, som gir en god balanse av næringsstoffer.