Yoghurt, jordbær, Q-meieriene eller Skyr, banan: hva har flest kalorier?

Yoghurt med jordbær fra Q-meieriene har færre kalorier enn Skyr med banan. Yoghurt, jordbær, Q-meieriene inneholder 72 kcal per 100 g, mens Skyr med banan inneholder 74 kcal per 100 g. Dette gjør at yoghurtvarianten er det laveste alternativet når det kommer til energiinntak.

Kalorier og proteininnhold

Yoghurt, jordbær, Q-meieriene har et proteininnhold på 4,4 g per 100 g. I kontrast har Skyr med banan et høyere proteininnhold på 10 g per 100 g. Valget mellom disse to produktene kan derfor også avhenge av hva du ønsker å oppnå med kostholdet ditt, enten det er lavere kaloriinntak eller høyere proteinnivå.

Smak og bruksområder

Yoghurt med jordbær kan være et friskt og lett alternativ til frokost eller som mellommåltid. Den søte smaken av jordbær kan gjøre den mer attraktiv for barn og de som ønsker noe søtt. Skyr med banan, på sin side, kan være mer mettende og egner seg godt som et proteinrikt måltid etter trening.

Uansett hvilken variant du velger, kan det være lurt å inkludere dem i et variert kosthold. For mer informasjon om næringsinnhold, se