Wasabirot, rå eller Timian, rå: hva har flest kalorier?

Når det gjelder kalorier, har wasabirot, rå færre kalorier enn timian, rå. Wasabirot inneholder 103 kcal per 100 g, mens timian inneholder 107 kcal per 100 g. Dette gjør wasabirot til det lavere energivalget av de to.

Kaloriinnholdet i wasabirot

Wasabirot er en krydderurt med en karakteristisk smak. Den brukes ofte i japansk matlaging, spesielt sammen med sushi. Med et kaloriinnhold på 103 kcal per 100 g, kan du inkludere wasabirot i kostholdet ditt uten å bekymre deg for høyt kaloriinntak. I tillegg inneholder wasabirot 4,8 g protein per 100 g, noe som kan være et pluss for de som ønsker å øke proteinmengden i kosten.

Kaloriinnholdet i timian

Timian er en annen populær urt, kjent for sin aromatiske smak og bruk i mange retter. Den rå timianen inneholder 107 kcal per 100 g, samt 5,6 g protein. Timian kan brukes i alt fra supper til marinader, og gir en deilig smak til mange retter. Selv om timian har litt høyere kaloriinnhold enn wasabirot, er forskjellen minimal.

For de som er opptatt av kaloriinntak, kan det være nyttig å vite at wasabirot, rå har det laveste energiinnholdet. Dette kan gjøre den til et bedre valg i enkelte retter, spesielt hvis du ønsker å redusere kaloriinntaket.

For mer detaljert informasjon om næringsinnholdet i disse urtene, se tabellen nedenfor.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Wasabirot, rå	103	4,8 g	15,7 g	0,6 g
Timian, rå	107	5,6 g	10,4 g	1,7 g