Torsk, lettsaltet, kokt eller Torsk, skiver, kokt: hva har flest kalorier?

Torsk, lettsaltet, kokt har færre kalorier enn torsk, skiver, kokt. Dette kan være relevant for deg som ønsker å vite mer om kaloriinnholdet i ulike typer torsk. Ifølge Matvaretabellen fra Mattilsynet inneholder torsk, lettsaltet, kokt 99 kcal per 100 g, mens torsk, skiver, kokt har et kaloriinnhold på 100 kcal per 100 g.

Kaloriinnhold og næringsstoffer

Når det gjelder proteininnhold, er begge typer torsk rike på protein. Torsk, lettsaltet, kokt inneholder 21,6 g protein per 100 g, mens torsk, skiver, kokt har 21,8 g protein per 100 g. Forskjellen i kaloriinnholdet er minimal, men kan være viktig for deg som følger med på kostholdet ditt.

Valg av torsk

Valget mellom torsk, lettsaltet, kokt og torsk, skiver, kokt kan avhenge av hva du foretrekker i smak og tilberedning. Begge typene torsk kan brukes i ulike retter, og de gir en god kilde til protein. Uansett hvilken type du velger, kan de være en smakfull del av kostholdet ditt.

For mer informasjon om næringsinnholdet i torsk, kan du se tabellen nedenfor.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Torsk, lettsaltet, kokt	99	21,6 g	0 g	1,5 g
Torsk, skiver, kokt	100	21,8 g	0 g	1,5 g