Tindved, havtorn, rå eller Appelsinskall, rå: hva har flest kalorier?

Tindved, havtorn, rå har færre kalorier enn appelsinskall, rå. Tindved har 85 kcal per 100 g, mens appelsinskall har 87 kcal per 100 g. Dette kan være nyttig informasjon hvis du ønsker å redusere kaloriinntaket ditt, eller hvis du bare er nysgjerrig på næringsinnholdet i disse to fruktene.

Om Tindved og Havtorn

Tindved, også kjent som havtorn, er en bærtype som vokser på busker. Den er kjent for sin friske, syrlige smak og brukes ofte i syltetøy, juice og som smakstilsetning i ulike retter. Tindved inneholder også en del vitaminer og mineraler, selv om kalorimengden er relativt lav. Med sine 85 kcal per 100 g er den et godt valg for de som ønsker å nyte frukt uten å få i seg for mange kalorier.

Om Appelsinskall

Appelsinskall, rå, er skallet fra appelsinen. Det brukes ofte i baking, matlaging og som smakstilsetning i drikkevarer. Skallet har en karakteristisk bitter smak som kan gi en interessant vri til retter. Med 87 kcal per 100 g er appelsinskall litt mer energirikt enn tindved. Det er viktig å merke seg at appelsinskall også inneholder fiber og andre næringsstoffer, men det er kaloriene vi fokuserer på her.

For de som ønsker å sammenligne næringsinnholdet mellom disse to, er det klart at tindved, havtorn, rå har lavest energi, noe som kan være en fordel for dem som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Tindved, havtorn, rå	85	0,7 g	6,3 g	5 g
Appelsinskall, rå	87	1,5 g	14,4 g	0,2 g