Svin, indrefilet, stekt uten fett eller Lam, indrefilet, stekt uten fett: hva har flest kalorier?

Svin, indrefilet, stekt uten fett har færre kalorier enn lam, indrefilet, stekt uten fett. Dette kan være nyttig å vite når du planlegger måltider eller vurderer kostholdet ditt. Ifølge Matvaretabellen fra Mattilsynet inneholder svin, indrefilet, stekt uten fett 151 kcal per 100 g, mens lam, indrefilet, stekt uten fett har 152 kcal per 100 g.

Næringsinnhold

Når det kommer til proteininnhold, har lam, indrefilet, stekt uten fett et høyere innhold med 31,4 g per 100 g, sammenlignet med svin, indrefilet, stekt uten fett som har 29,1 g per 100 g. Dette kan være en faktor å vurdere hvis du er på jakt etter kilder til protein i kosten din.

Valg av kjøtt

Valget mellom svin og lam kan avhenge av flere faktorer, inkludert smak, tilgjengelighet og kostholdsbehov. Svin kan være et godt valg hvis du ønsker et alternativ med lavere kaloriinnhold, mens lam kan være mer attraktivt dersom du fokuserer på høyere proteininnhold.

For å oppsummere, svin, indrefilet, stekt uten fett er det magrere alternativet, mens lam, indrefilet, stekt uten fett gir mer protein.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Svin, indrefilet, stekt uten fett	151	29,1 g	0,2 g	3,7 g
Lam, indrefilet, stekt uten fett	152	31,4 g	0,2 g	2,9 g