Skorsonnerot, svartrot, rå eller Mais, norsk, rå: hva har flest kalorier?
Skorsonnerot, svartrot, rå har færre kalorier enn mais, norsk, rå. Skorsonnerot inneholder 73 kcal per 100 gram, mens mais har 85 kcal per 100 gram. Dette gjør skorsonnerot til det laveste energivalget av de to.
Om skorsonnerot og svartrot
Skorsonnerot, også kjent som svartrot, er en rotgrønnsak som ofte brukes i salater eller som tilbehør. Den har en mild smak og en sprø tekstur. Den kan spises rå, men kan også tilberedes på ulike måter. Skorsonnerot er rik på kostfiber og kan være et sunt alternativ til mer energirike grønnsaker.
Om mais
Mais, norsk, rå er en populær grønnsak som ofte brukes i salater, supper og som tilbehør. Den har en søt smak og en saftig konsistens. Mais er også en kilde til fiber og kan være en del av et variert kosthold. Den høyere kaloriinnholdet gjør at mais kan være mer energitett enn skorsonnerot, noe som kan være en faktor å vurdere når du velger grønnsaker til måltidene dine.
For mer informasjon om næringsinnhold og kaloriinnhold i ulike grønnsaker, kan du sjekke Matvaretabellen.
| Matvare | kcal / 100 g | Protein | Karbohydrat | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Skorsonnerot, svartrot, rå | 73 | 3,3 g | 10,5 g | 0,4 g |
| Mais, norsk, rå | 85 | 3,2 g | 12,6 g | 1,7 g |
Ofte stilte spørsmål
Hva er næringsinnholdet i skorsonnerot?
Skorsonnerot, svartrot, rå har 73 kcal per 100 gram og 3,3 g protein.
Hvor mange kalorier har mais?
Mais, norsk, rå har 85 kcal per 100 gram og 3,2 g protein.
Hva er forskjellen på skorsonnerot og mais?
Skorsonnerot har lavere kaloriinnhold enn mais, noe som gjør den til et lettere alternativ.