Sild, marinert, sennepssild eller Makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk: hva har flest kalorier?

Når det kommer til kaloriinnholdet mellom sild, marinert, sennepssild og makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, er det klart at sild, marinert, sennepssild har færrest kalorier. Den inneholder 249 kcal per 100 g, mens makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, har 257 kcal per 100 g.

Kalorier i sild og makrell

Sild, marinert, sennepssild er en populær fiskerett i Norge, og den har et kaloriinnhold på 249 kcal per 100 g. Den er kjent for sin smakfulle marinade, som gir en ekstra dimensjon til retten. På den annen side, makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, har et litt høyere kaloriinnhold på 257 kcal per 100 g. Makrellen er rik på omega-3-fettsyrer og har et høyere proteininnhold på 13,2 g per 100 g, sammenlignet med sildens 6,1 g.

Valg av fiskerett

Når du velger mellom disse to fiskerett alternativene, kan kaloriinnholdet være en viktig faktor. Hvis du ønsker å redusere kaloriinntaket, kan sild, marinert, sennepssild være det beste valget. Hvis du derimot er ute etter en fiskerett med høyere proteininnhold, kan makrell i tomat være mer passende. Valget avhenger av dine personlige preferanser og kostholdsbehov.

For å oppsummere, lavest energi har sild, marinert, sennepssild med 249 kcal per 100 g, mens makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, inneholder 257 kcal per 100 g. Begge alternativene har sine egne fordeler, så det kan være lurt å inkludere begge i kostholdet ditt.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Sild, marinert, sennepssild	249	6,1 g	25,6 g	13,6 g
Makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk	257	13,2 g	3,2 g	21 g