Sennep eller Hummus: hva har flest kalorier?

Sennep har færre kalorier enn hummus, med 158 kcal per 100 g mot hummusens 170 kcal per 100 g. Dette gjør sennep til det lavere energivalget av de to. Når du velger mellom disse to smakfulle alternativene, kan kaloriinnholdet være en viktig faktor å vurdere, spesielt hvis du har spesifikke kostholdsbehov.

Næringsinnhold

Sennep inneholder 5,7 g protein per 100 g, mens hummus har 5,6 g protein per 100 g. Forskjellen i proteininnholdet er minimal, men det kan være interessant å merke seg for de som ønsker å øke proteininntaket. Begge alternativene kan være en del av en variert kost, avhengig av hva du foretrekker.

Bruksområder

Sennep er ofte brukt som tilbehør til pølser og sandwich, mens hummus er populært som dipp eller på brød. Valget mellom sennep og hummus kan også avhenge av hvilken smak du ønsker å tilføre måltidet. Begge alternativer kan være gode valg, men hvis kaloriinnholdet er en avgjørende faktor, er sennep det beste alternativet.

For en mer detaljert sammenligning mellom sennep og hummus, kan du se tabellen nedenfor.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Sennep	158	5,7 g	18,5 g	6,4 g
Hummus	170	5,6 g	6,7 g	11,9 g