Ris, sushiris, kokt eller Pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, kokt: hva har flest kalorier?

Når det kommer til kalorier, er det tydelig at ris, sushiris, kokt har færre kalorier enn pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, kokt. Ris inneholder 153 kcal per 100 g, mens tortellini inneholder 157 kcal per 100 g. Dette gjør ris til et lavkalorialternativ for de som ønsker å redusere kaloriinntaket.

Kalorier i ris og tortellini

Ris, sushiris, kokt er et populært valg i mange retter, og med 153 kcal per 100 g er det et lett alternativ. På den annen side, pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, kokt har en kaloriinnhold på 157 kcal per 100 g. Forskjellen er liten, men kan være viktig for de som teller kalorier.

Proteininnholdet

Når det gjelder protein, har tortellini et høyere innhold med 6,4 g per 100 g, sammenlignet med ris, som har 2,8 g per 100 g. Dette kan være en faktor å vurdere hvis du ønsker mer protein i kostholdet ditt.

For å oppsummere, ris, sushiris, kokt er det laveste energi alternativet, og kan være et godt valg for de som ønsker å spise lettere. Hvis du ønsker mer protein, kan tortellini være veien å gå.

For mer detaljert informasjon, se tabellen nedenfor:

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Ris, sushiris, kokt	153	2,8 g	33,9 g	0,4 g
Pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, kokt	157	6,4 g	22,2 g	4,6 g