Potetmospulver, med melk eller Eggesalat, majonessalat, kjøpt: hva har flest kalorier?

Når du sammenligner potetmospulver med melk og kjøpte eggesalat og majonessalat, er det klart at potetmospulver med melk har færre kalorier. Potetmospulver inneholder 344 kcal per 100 g, mens eggesalat og majonessalat har 358 kcal per 100 g. Dette gjør potetmospulver til det laveste alternativet i energiinnhold.

Kalorier i potetmospulver med melk

Potetmospulver med melk gir deg 344 kcal per 100 g. I tillegg inneholder det 8,5 g protein. Dette kan være et godt alternativ hvis du ønsker å redusere kaloriinntaket, samtidig som du får i deg noe protein.

Kalorier i eggesalat og majonessalat

Kjøpt eggesalat og majonessalat har et høyere kaloriinnhold på 358 kcal per 100 g, med 7 g protein. Dette kan være et smakfullt tilskudd til måltidet, men det er viktig å være oppmerksom på kaloriinnholdet.

For å oppsummere, hvis du ønsker et alternativ med lavest energiinnhold, er potetmospulver med melk det beste valget. Du kan se nærmere på næringsinnholdet i tabellen under.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Potetmospulver, med melk	344	8,5 g	70,7 g	1,5 g
Eggesalat, majonessalat, kjøpt	358	7 g	1,7 g	35,9 g