Plantebasert middagsdeig, soyaprotein og hvete eller Plantebasert middagsdeig, erteprotein: hva har flest kalorier?

Plantebasert middagsdeig laget med soyaprotein og hvete har 199 kcal per 100 g, mens deigen med erteprotein har 200 kcal per 100 g. Dette betyr at middagsdeigen med soyaprotein og hvete har lavest energiinnhold.

Hva er forskjellen mellom soyaprotein og erteprotein?

Soyaprotein er laget av soyabønner, mens erteprotein kommer fra erter. Begge proteinene er populære valg i plantebasert kosthold, men de har ulike ernæringsprofiler. Soyaprotein inneholder 16,6 g protein per 100 g, mens erteprotein har 19 g protein per 100 g. Dette kan være en faktor å vurdere når du velger mellom de to.

Hvordan kan jeg bruke plantebasert middagsdeig?

Plantebasert middagsdeig kan brukes i mange retter, som gryteretter, tacos, eller som fyll i lasagne. Den kan enkelt tilberedes på samme måte som kjøttdeig, og tilsetter smak og konsistens til måltidene dine. Du kan krydre den etter eget ønske for å tilpasse smaken.

For mer detaljer om næringsinnholdet i plantebasert middagsdeig, se tabellen nedenfor.