Pasta, naturell, fersk, rå eller Chapatti, med sammalt mel: hva har flest kalorier?

Pasta, naturell, fersk, rå har færre kalorier enn Chapatti med sammalt mel. Pasta har 240 kcal per 100 g, mens Chapatti har 246 kcal per 100 g. Dette gjør pasta til et lavere kalorialternativ for de som ønsker å redusere kaloriinntaket. Begge alternativene inneholder 10 g protein per 100 g, noe som gjør dem til gode kilder til plantebasert protein.

Kalorier i pasta og Chapatti

Når vi sammenligner kaloriene i disse to matvarene, ser vi at pasta er det mer kalorivennlige valget. Dette kan være en viktig faktor for personer som er opptatt av kaloriinntak. Pastaens lavere kaloriinnhold kan også gjøre den til et populært valg i ulike retter, fra salater til gryteretter.

Næringsinnhold

Begge matvarene inneholder 10 g protein per 100 g, noe som er gunstig for muskeloppbygging og metthetsfølelse. Valget mellom pasta og Chapatti kan derfor også avhenge av personlige preferanser og hva slags måltid du ønsker å lage. Pasta kan tilberedes på mange måter, mens Chapatti ofte brukes som tilbehør til indiske retter.

For å oppsummere, hvis du ser etter et alternativ med færre kalorier, er pasta, naturell, fersk, rå det beste valget. Hvis du ønsker å prøve noe nytt, kan Chapatti med sammalt mel være et spennende alternativ.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Pasta, naturell, fersk, rå	240	10 g	39,4 g	4,1 g
Chapatti, med sammalt mel	246	10 g	43,2 g	1,5 g