Muffins, med sjokoladebiter, melisglasur eller Kjeks, søt, sjokoladebiter, cookies, store: hva har flest kalorier?

Muffins med sjokoladebiter og melisglasur har færre kalorier enn kjeks med sjokoladebiter. Muffins har 413 kcal per 100 g, mens kjeks har 420 kcal per 100 g. Dette betyr at muffins er det bedre valget om du ønsker å redusere kaloriinntaket.

Kalorier i muffins og kjeks

Når vi ser på muffins med sjokoladebiter og melisglasur, får vi en energiverdi på 413 kcal per 100 g. På den annen side, kjeks med sjokoladebiter, som også er kjent som cookies, har en energiverdi på 420 kcal per 100 g. Dette viser at muffins er det alternativet som inneholder færrest kalorier.

Proteininnhold

I tillegg til kalorier, er det også interessant å se på proteininnholdet i disse produktene. Muffins inneholder 5,7 g protein per 100 g, mens kjeks inneholder 6,1 g protein per 100 g. Dette kan være en faktor å vurdere hvis du er opptatt av proteininntaket ditt.

Det er viktig å huske at både muffins og kjeks kan være en del av et variert kosthold, men det er alltid lurt å være bevisst på inntaket. Hva du velger kan avhenge av hva du ønsker å oppnå med kostholdet ditt.

For mer informasjon om næringsinnholdet i andre produkter, kan du sjekke Matvaretabellen.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Muffins, med sjokoladebiter, melisglasur	413	5,7 g	55,6 g	18,3 g
Kjeks, søt, sjokoladebiter, cookies, store	420	6,1 g	60,7 g	16,4 g