Muffins, med kakao, melisglasur eller Sukker: hva har flest kalorier?
Muffins med kakao og melisglasur har færre kalorier enn sukker. Ifølge Matvaretabellen har muffins med kakao og melisglasur 396 kcal per 100 g, mens sukker inneholder 400 kcal per 100 g. Dette gjør muffins til det laveste energialternativet av de to.
Kosthold og valg
Når du velger mellom muffins og sukker, kan det være nyttig å vurdere hva du ønsker å oppnå med kostholdet ditt. Muffins kan være et alternativ hvis du ønsker noe søtt, samtidig som de gir en viss mengde protein, nemlig 5,9 g per 100 g. Sukker, derimot, inneholder ingen protein og gir kun energi.
Bruksområder
Muffins med kakao og melisglasur kan brukes som en dessert eller snacks, mens sukker ofte brukes som søtningsmiddel i ulike oppskrifter. Det er viktig å tenke på hvordan du bruker disse ingrediensene i kostholdet ditt, og hvilke mål du har.
For mer informasjon, se tabellen nedenfor.
| Matvare | kcal / 100 g | Protein | Karbohydrat | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Muffins, med kakao, melisglasur | 396 | 5,9 g | 54 g | 17 g |
| Sukker | 400 | 0 g | 100 g | 0 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en muffin?
En muffin med kakao og melisglasur har 396 kcal per 100 g.
Hva er forskjellen på kaloriene i sukker og muffins?
Sukker inneholder 400 kcal per 100 g, mens muffins med kakao og melisglasur har 396 kcal per 100 g.
Er muffins sunnere enn sukker?
Muffins har færre kalorier og inneholder protein, mens sukker ikke har noe protein.