Majones, ekstra lett, 25 % fett eller Hoisinsaus, hjemmelaget: hva har flest kalorier?

Majones, ekstra lett med 25 % fett har færre kalorier enn hjemmelaget hoisinsaus. Majonesen inneholder 258 kcal per 100 g, mens hoisinsausen har 265 kcal per 100 g. Dette gjør at majonesen er et bedre valg hvis du ønsker å redusere kaloriinntaket.

Kalorier i majones og hoisinsaus

Når man sammenligner kaloriene i disse to produktene, er det tydelig at majonesen har lavest energiinnhold. Med 258 kcal per 100 g, er den et populært valg for de som ønsker en lettere variant av majones. Hoisinsausen, derimot, har 265 kcal per 100 g, noe som gjør den litt mer energirik.

Næringsinnhold

I tillegg til kaloriinnholdet, er det også interessant å se på proteininnholdet. Majones, ekstra lett, inneholder 0,7 g protein per 100 g, mens hoisinsausen har 2,6 g protein per 100 g. Dette kan være en faktor å vurdere avhengig av hva du ønsker å oppnå med kostholdet ditt.

For de som lager hoisinsaus hjemme, kan det være lurt å være oppmerksom på ingrediensene, da disse kan variere. Hjemmelaget hoisinsaus kan inneholde flere ingredienser som kan påvirke både smak og næringsinnhold.

For mer informasjon om kaloriinnhold og næringsinnhold i ulike matvarer, kan du se i Matvaretabellen fra Mattilsynet. Her finner du en omfattende oversikt over mange matvarer.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Majones, ekstra lett, 25 % fett	258	0,7 g	5 g	26,2 g
Hoisinsaus, hjemmelaget	265	2,6 g	21,6 g	18,6 g