Müslibrød, müslirundstykke, kjøpt i kafé/bakeri eller Tortilla, maislefse: hva har flest kalorier?

Müslibrød, müslirundstykke fra kafé eller bakeri, og tortilla, maislefse, er populære valg når du er på farten. Mange lurer på hvilket av disse alternativene som har flest kalorier. Ifølge Matvaretabellen har müslibrød 304 kcal per 100 g, mens tortilla har 305 kcal per 100 g. Dette gjør at müslibrød har lavest energiinnehold.

Kalorier i müslibrød og tortilla

Når du sammenligner kaloriinnholdet, ser vi at müslibrød, müslirundstykke, kjøpt i kafé eller bakeri, har 304 kcal per 100 g. Tortilla, maislefse, inneholder 305 kcal per 100 g. Forskjellen er minimal, men müslibrød er det alternativet med lavest energi.

Proteininnhold

Ikke bare kaloriene er interessante, men også proteininnholdet. Müslibrød inneholder 11,3 g protein per 100 g, mens tortilla har 4,8 g protein per 100 g. Dette kan være en faktor å vurdere hvis du ønsker å øke proteinmengden i kostholdet ditt.

Det er viktig å merke seg at både müslibrød og tortilla kan være en del av et variert kosthold. Valget mellom dem kan avhenge av personlige preferanser, smak og hva du skal bruke dem til. Uansett hvilket valg du gjør, kan du nyte begge alternativene i moderate mengder.

For mer detaljert informasjon om næringsinnhold, se tabellen nedenfor.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Müslibrød, müslirundstykke, kjøpt i kafé/bakeri	304	11,3 g	43 g	7,7 g
Tortilla, maislefse	305	4,8 g	60,9 g	3,7 g