Loff, skummet melk, hjemmebakt eller Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt: hva har flest kalorier?

Loff, skummet melk, hjemmebakt har færrest kalorier sammenlignet med loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt. Dette kan være nyttig informasjon for deg som ønsker å ha oversikt over kaloriinnholdet i brødtyper.

Kalorier og næringsinnhold

Når vi ser på kaloriinnholdet, finner vi at loff, skummet melk, hjemmebakt inneholder 269 kcal per 100 g. I kontrast har loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt et kaloriinnhold på 271 kcal per 100 g. Dette viser at loff, skummet melk, hjemmebakt er det alternativet med lavest energi.

Proteininnhold

Proteininnholdet er også en viktig faktor å vurdere. Loff, skummet melk, hjemmebakt inneholder 9,6 g protein per 100 g, mens loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt har et proteininnhold på 8,5 g per 100 g. Dette kan være relevant for deg som ønsker å øke proteinmengden i kostholdet.

Valg av brød

Når du velger brød, kan det være lurt å tenke på både kaloriinnhold og næringsinnhold. Loff, skummet melk, hjemmebakt kan være et bedre valg for deg som ønsker å redusere kaloriinntaket, mens loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt kan være et alternativ for de som ønsker variasjon i kostholdet.

For mer detaljert informasjon om næringsinnholdet, se tabellen nedenfor.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Loff, skummet melk, hjemmebakt	269	9,6 g	46,5 g	4,2 g
Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt	271	8,5 g	48,5 g	4 g