Solber Eple eller Aprikos og ferskensyltetøy med 80% bær fra Lerum: hva har flest kalorier?

Lerum Solber Eple har færre kalorier enn Lerum Aprikos og ferskensyltetøy med 80% bær. Med 63 kcal per 100 g, er Solber Eple et lettere alternativ sammenlignet med aprikos- og ferskensyltetøyet, som har 65 kcal per 100 g. Dette kan være relevant for de som ønsker å være bevisste på kaloriinntaket.

Næringsinnhold

Når vi ser nærmere på næringsinnholdet, er det også forskjeller i proteininnhold. Lerum Solber Eple inneholder 12,7 g protein per 100 g, mens Lerum Aprikos og ferskensyltetøy med 80% bær har 1,1 g protein per 100 g. Dette kan være av interesse for de som ønsker å øke proteininnholdet i kostholdet sitt.

Bruksområder

Begge produktene kan brukes på ulike måter. Solber Eple kan være et godt valg som pålegg på brød eller knekkebrød, mens aprikos- og ferskensyltetøyet kan brukes i bakverk eller som tilbehør til yoghurt. Valget mellom de to kan derfor også avhenge av hva du skal bruke dem til.

For å oppsummere, har Lerum Solber Eple lavest energiinnhold med 63 kcal per 100 g, sammenlignet med 65 kcal i Lerum Aprikos og ferskensyltetøy med 80% bær. Det er viktig å vurdere både kaloriinnhold og næringsstoffer når du velger produkter.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Lerum Solber Eple	63	12,7 g	7,7 g	0,5 g
Lerum Aprikos og ferskensyltetøy med 80% bær	65	1,1 g	8,6 g	0,3 g