Knekkebrød, glutenfritt, laktosefri, sesam og havsalt, Wasa eller Knekkebrød, hjemmelaget: hva har flest kalorier?

Knekkebrød er et populært valg for mange, men når det kommer til kalorier, er det interessant å sammenligne forskjellige typer. I denne artikkelen ser vi nærmere på knekkebrød fra Wasa, som er glutenfritt og laktosefritt, med sesam og havsalt, mot hjemmelaget knekkebrød. Hva har flest kalorier?

Knekkebrød fra Wasa

Knekkebrød, glutenfritt, laktosefritt, sesam og havsalt fra Wasa har 420 kcal per 100 g. Det inneholder også 6,1 g protein. Dette knekkebrødet er et godt valg for de som ønsker et alternativ uten gluten og laktose. Smaken av sesam og havsalt gir en ekstra dimensjon til knekkebrødet, noe som gjør det til en smakfull snack eller tilbehør til måltider.

Hjemmelaget knekkebrød

Hjemmelaget knekkebrød gir deg muligheten til å tilpasse ingrediensene etter egne preferanser. Dette knekkebrødet har 428 kcal per 100 g og inneholder 16,5 g protein. Selv om det har litt høyere kaloriinnhold enn Wasa-knekkebrødet, gir det en høyere proteinkilde, noe som kan være en fordel for mange. Hjemmelaget knekkebrød kan også varieres med ulike frø og korn for å gi variasjon i smak og tekstur.

Så, hva er konklusjonen? Knekkebrød, glutenfritt, laktosefritt, sesam og havsalt fra Wasa har færre kalorier enn hjemmelaget knekkebrød. Dette kan være en viktig faktor å vurdere når du velger mellom de to alternativene.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Knekkebrød, glutenfritt, laktosefri, sesam og havsalt, Wasa	420	6,1 g	69 g	11,2 g
Knekkebrød, hjemmelaget	428	16,5 g	28,9 g	24,3 g