Kjeks, søt, vaffel, fylt eller Muffins, med sitron, melisglasur: hva har flest kalorier?

Kjeks, søt, vaffel, fylt har færre kalorier enn muffins med sitron og melisglasur. Kjeks har 383 kcal per 100 g, mens muffins har 384 kcal per 100 g. Dette gjør at kjeks, søt, vaffel, fylt er det alternativet med lavest energi.

Kalorier i kjeks og muffins

Når du sammenligner kaloriene i disse to søte alternativene, er det viktig å merke seg at forskjellen er minimal. Kjeks, søt, vaffel, fylt inneholder 383 kcal per 100 g, mens muffins med sitron og melisglasur inneholder 384 kcal per 100 g. Denne lille forskjellen kan være interessant for de som ønsker å ha oversikt over kaloriinntaket.

Proteininnhold

Det er også verdt å nevne proteininnholdet i disse alternativene. Kjeks, søt, vaffel, fylt har 4,1 g protein per 100 g, mens muffins med sitron og melisglasur har et høyere innhold med 5,5 g protein per 100 g. Dette kan være relevant for de som vurderer proteininnholdet i kostholdet sitt.

Uansett om du velger kjeks eller muffins, kan det være lurt å nyte dem i moderate mengder. For mer informasjon om næringsinnhold, se

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Kjeks, søt, vaffel, fylt	383	4,1 g	38 g	23,5 g
Muffins, med sitron, melisglasur	384	5,5 g	53,1 g	16,4 g

for en detaljert oversikt.