Kardemomme, malt eller Pesto, rød, kjøpt: hva har flest kalorier?

Kardemomme, malt har færre kalorier enn rød pesto, kjøpt. Kardemomme inneholder 321 kcal per 100 g, mens rød pesto har 333 kcal per 100 g. Dette kan være interessant for deg som ønsker å sammenligne energiinntaket fra ulike krydder og sauser.

Kardemomme, malt

Kardemomme er et krydder som brukes i mange retter, spesielt i bakverk og indiske retter. Med 321 kcal per 100 g, er det et relativt energirikt krydder, men det brukes vanligvis i små mengder. Kardemomme gir en karakteristisk smak og aroma, og inneholder 10,8 g protein per 100 g.

Pesto, rød, kjøpt

Pesto, rød, er en populær saus laget av ingredienser som tomater, nøtter og olivenolje. Den har en høyere kaloriinnhold på 333 kcal per 100 g. I tillegg inneholder rød pesto 4,4 g protein per 100 g. Pesto brukes ofte i pastaretter, som smørbrød eller som dip.

For å oppsummere, kardemomme, malt er det alternativet med lavest energi. Du kan bruke denne informasjonen til å ta informerte valg om hva du vil inkludere i kostholdet ditt.

Matvare	kcal / 100 g	Protein	Karbohydrat	Fett
Kardemomme, malt	321	10,8 g	40,4 g	6,7 g
Pesto, rød, kjøpt	333	4,4 g	6,2 g	31,9 g