Hvor mange kalorier er det i Lerum Jam, 80% cherry with no added sugar?

Lerum Jam, 80% cherry with no added sugar inneholder 58 kcal per 100 g. Denne syltetøyvarianten er laget med 80 prosent kirsebær og har ingen tilsatt sukker, noe som gjør den til et spennende alternativ for de som ønsker å redusere sukkerinntaket.

Syltetøyet har et lavt fettinnhold, med 0 g fett per 100 g. Dette kan være en fordel for de som ønsker å unngå fett i kostholdet. Proteininnholdet er også lavt, med 0,6 g per 100 g, noe som er typisk for fruktbaserte produkter.

Næringsinnholdet i Lerum Jam

Karbohydratinnholdet i Lerum Jam er 17,1 g per 100 g. Dette kommer hovedsakelig fra naturlige sukkerarter i kirsebær. Det er viktig å være oppmerksom på at selv om produktet ikke har tilsatt sukker, kan det fortsatt inneholde naturlige sukkerarter fra frukten.

For de som er interessert i å bruke Lerum Jam i matlaging, kan det være nyttig å vite hvordan det kan brukes. Syltetøyet kan brukes på brød, i bakverk eller som topping på yoghurt. Det gir en søt smak uten å tilføre ekstra sukker fra tilsatte ingredienser.

Bruk av Lerum Jam i kostholdet

Når du inkluderer Lerum Jam i kostholdet ditt, er det viktig å være bevisst på mengden du bruker. Selv om det ikke inneholder tilsatt sukker, inneholder det naturlige sukkerarter fra kirsebærene. Det kan derfor være lurt å bruke det med måte, spesielt hvis du prøver å begrense sukkerinntaket.

Husk at produsenten kan endre oppskriften, så det kan være lurt å sjekke næringsinnholdet på emballasjen før du kjøper. Dette sikrer at du får den informasjonen du trenger for å ta informerte valg om kostholdet ditt.

Andre produkter fra Lerum

Se hele produktsiden for Lerum Jam, 80% cherry with no added sugar.