Hvor mange kalorier er det i Kolonihagen Økologisk Quinoa?

Kolonihagen Økologisk Quinoa inneholder 367 kalorier per 100 gram. Quinoa har blitt populært som et alternativ til ris og pasta, og mange velger det for sine ernæringsmessige egenskaper. Denne økologiske varianten fra Kolonihagen er et godt valg for dem som ønsker å inkludere quinoa i kostholdet.

Næringsinnhold

I tillegg til kaloriene, inneholder Kolonihagen Økologisk Quinoa 16 gram protein, 57 gram karbohydrater og 6,8 gram fett per 100 gram. Quinoa er kjent for sitt høye proteininnhold sammenlignet med andre kornsorter, noe som gjør det til et populært valg blant vegetarianere og veganere.

Bruksområder

Quinoa kan brukes i en rekke retter, fra salater til gryteretter. Den har en mild smak og en lett nøtteaktig tone, noe som gjør den allsidig i matlaging. Du kan koke quinoa og bruke den som base for en salat, eller blande den inn i supper og stekte retter for ekstra tekstur og næring.

For å få mest mulig ut av quinoa, er det lurt å skylle den før koking for å fjerne naturlige bitterstoffer. Koking av quinoa tar vanligvis omtrent 15 minutter, og den kan enkelt tilberedes i store mengder for å ha tilgjengelig i flere dager.

Det er viktig å merke seg at oppskriften på Kolonihagen Økologisk Quinoa kan endres av produsenten, så det er alltid lurt å sjekke etiketten for oppdatert informasjon.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	367 kcal
Protein	16 g
Karbohydrat	57 g
hvorav sukkerarter	2,9 g
Fett	6,8 g
hvorav mettede fettsyrer	0,5 g
Kostfiber	6,8 g

Andre produkter fra Kolonihagen

Produkt	kcal / 100 g	Protein
Kolonihagen Pappardelle	363	11 g
Kolonihagen Tortiglioni	363	11 g
Kolonihagen Gigli Pasta	363	11 g
Kolonihagen amorimi pasta	363	11 g
Kolonihagen Casarecce	363	11 g

Se hele produktsiden for Kolonihagen Økologisk Quinoa.