Hvor mange kalorier er det i Syltetøy?

Syltetøy inneholder 126 kalorier per 100 gram. En typisk porsjon på 16 gram gir 20 kalorier. Syltetøy er populært som pålegg og tilbehør til ulike retter, og det finnes mange varianter tilgjengelig på markedet.

Kalorier i syltetøy

Som nevnt inneholder syltetøy 126 kcal per 100 gram. Dette betyr at hvis du spiser en spiseskje syltetøy, som veier 16 gram, får du i deg 20 kcal. Proteininnholdet er lavt, med 0,4 gram per 100 gram, og 0,1 gram per porsjon. Karbohydratinnholdet er høyere, med 30 gram per 100 gram, og 4,8 gram per porsjon. Fettinnholdet er minimalt, med 0,2 gram per 100 gram og 0 gram per porsjon.

Typer syltetøy

Det finnes mange typer syltetøy, inkludert fruktbaserte varianter og sukkerfrie alternativer. Lett syltetøy kan ha lavere kaloriinnhold, men det er alltid lurt å sjekke næringsinnholdet på emballasjen. Sukkerfritt syltetøy kan også være et alternativ for de som ønsker å redusere sukkerinntaket. Det er viktig å merke seg at selv om noen varianter kan ha lavere kalorier, er det fortsatt viktig å nyte dem med måte.

For mer informasjon om kalorier og næringsinnhold, kan du se på Matvaretabellen fra Mattilsynet. Der finner du detaljerte opplysninger om ulike typer syltetøy og deres næringsinnhold.

Sammenlignet med lignende matvarer

Uansett hvilken type syltetøy du velger, er det godt å vite hva du får i deg av kalorier og næringsstoffer. Dette kan hjelpe deg med å ta informerte valg i kostholdet ditt.