Hvor mange kalorier er det i Spekesild?
Spekesild inneholder 210 kalorier per 100 gram. En typisk porsjon på 150 gram gir 315 kalorier. Spekesild er en populær fiskerett i Norge, kjent for sin smakfulle og salte karakter. Den er laget av sild som har blitt saltet og deretter tørket eller røkt. Denne tilberedningsmetoden gir fisken en unik smak og tekstur.
Næringsinnhold i spekesild
Spekesild har et interessant næringsinnhold. Per 100 gram inneholder den 16,5 gram protein, 0 gram karbohydrat og 16 gram fett. Dette gjør den til en god kilde til protein, samtidig som den har et lavt innhold av karbohydrater. Når du ser på en typisk porsjon på 150 gram, får du 24,8 gram protein, 0 gram karbohydrat og 24 gram fett. Dette næringsinnholdet gjør spekesild til et populært valg blant dem som ønsker å inkludere proteinrike matvarer i kostholdet.
Bruk av spekesild i matlaging
Spekesild kan brukes på mange måter i matlaging. Den kan serveres på brødskiver, i salater, eller som en del av et koldtbord. Mange liker å kombinere spekesild med rømme og løk for å få en smakfull rett. Det er også vanlig å bruke spekesild i tradisjonelle norske retter, spesielt i høytider og festligheter.
For de som ønsker å tilberede spekesild hjemme, er det viktig å huske på at den allerede er saltet. Dette betyr at du bør være forsiktig med å tilsette mer salt i retten. Spekesild kan også nytes kald eller varm, avhengig av hva du foretrekker.
Uansett hvordan du velger å bruke spekesild, er det en smakfull og næringsrik fiskerett som kan bidra til et variert kosthold. Husk at porsjonsstørrelsen kan variere, så det er alltid lurt å sjekke mengden du serverer.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 210 kcal |
| Protein | 16,5 g |
| Karbohydrat | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 16 g |
| hvorav mettede fettsyrer | 3,6 g |
Sammenlignet med lignende matvarer
| Matvare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Spekesild, utvannet | 210 | 16,5 g |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 210 | 15,9 g |
| Fiskeburger, laks | 209 | 16,5 g |
| Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk | 211 | 22,3 g |
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 211 | 19,4 g |
| Brisling, rå | 208 | 12,4 g |
| Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 212 | 15,9 g |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i spekesild?
Spekesild inneholder 210 kalorier per 100 gram.
Hva er næringsinnholdet i spekesild?
Per 100 gram inneholder spekesild 16,5 gram protein, 0 gram karbohydrat og 16 gram fett.
Hvordan kan jeg bruke spekesild i matlaging?
Spekesild kan brukes på brødskiver, i salater, eller som en del av et koldtbord.