Hvor mange kalorier er det i Søtpotetsuppe?

Søtpotetsuppe inneholder 47 kalorier per 100 gram, og en typisk porsjon på 350 gram gir 165 kalorier. Denne suppen er ikke bare velsmakende, men også enkel å lage hjemme. Den kan varieres med ulike ingredienser som gulrøtter, ingefær eller krydder for å gi den en ekstra dimensjon.

Næringsinnhold i søtpotetsuppe

For hver 100 gram søtpotetsuppe får du 0,9 gram protein, 6 gram karbohydrater og 1,8 gram fett. Når du serverer en porsjon på 350 gram, får du 3,2 gram protein, 21 gram karbohydrater og 6,3 gram fett. Dette gjør suppen til et lett og næringsrikt alternativ i hverdagen.

Variasjoner av søtpotetsuppe

Du kan enkelt tilpasse oppskriften etter egen smak. Tilsett gulrøtter for en søtere smak, eller bruk krydder som chili eller ingefær for å gi suppen et ekstra kick. Uansett hvordan du velger å lage den, er søtpotetsuppe en god rett å ha i repertoaret ditt.

For mer informasjon om næringsinnholdet i søtpotetsuppe, se tabellen nedenfor.

Næringsstoff	Per 100 g
Energi	47 kcal
Protein	0,9 g
Karbohydrat	6 g
hvorav sukkerarter	2 g
Kostfiber	1 g
Fett	1,8 g
hvorav mettede fettsyrer	1,5 g

Sammenlignet med lignende matvarer

Matvare	kcal / 100 g	Protein
Søtpotetsuppe, hjemmelaget	47	0,9 g
Grønnsaksgryte, med potet	48	0,9 g
Tomatsuppe, med makaroni, av pulver	48	1,2 g
Gulrotsuppe, hjemmelaget	46	0,6 g
Minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget	46	1,9 g
Linsesuppe	45	2,9 g
Tacosuppe, hjemmelaget	50	3,4 g